近日，一名26岁女子在市区紫金花园小区坠楼身亡。据警方了解，由于她最近生活遭受变故、投资遭受失败，而导致心理压力过大自杀。在此之前，该女子曾在滏阳河投河自杀，后来被民警和市民救回。最后，依旧没有避免惨剧的发生，这件事再一次唤起了我们对心理问题的重视和思考。
随着社会压力的增大和生活节奏的加快，人们的心理压力都在逐步增大，心理疾病的发病率也呈上升趋势，但是现代人对于心理疾病这一词依旧比较陌生，感觉它离我们的生活很遥远。心理疾病如果处理不当，不仅会影响我们的生活工作，甚至会酿成悲剧，造成不可挽回的后果。首先，由于情绪控制的不好，会经常犯一些低级的错误。比如经常和同事或家人发生口角。其次，比较严重的，会遭受心理问题的困扰，无法安心工作生活，四处求医。病情严重的导致心理扭曲，仇恨社会，危害他人生命财产安全。心理问题不得不引起我们的重视。
我认为，预防心理疾病我们要从小事做起，防微杜渐，在平时的工作生活当中学会自我调整。首先，遇到不称心的事，要心胸开阔，豁达大度，保持开朗、平稳的心态。其次，积极参加文娱体育活动，转移注意力。同时扩大社会交往，通过朋友的启发和劝说，较少心理压力，突破心理障碍。对于心理疾病要正视它，必要时及时到医院就医。
我们应以平和的心态对待我们的工作和生活，正确处理我们的负面情绪，引导自己以饱满的热情投入到工作生活当中，更好地实现自己的人生价值，为中国梦的实现贡献自己的一份力量。